Nâu Size: 350ml
Cà phê nâu, hay còn gọi là cà phê sữa, là một loại đồ uống phổ biến được pha chế bằng cách kết hợp cà phê đen với sữa hoặc kem. Dưới đây là một số tác dụng và lợi ích của cà phê nâu:
-
Tăng cường năng lượng: Caffeine trong cà phê nâu giúp tăng cường sự tỉnh táo và năng lượng, giúp bạn cảm thấy tỉnh táo và tập trung hơn trong suốt cả ngày.
-
Cải thiện tâm trạng: Caffeine cũng có thể làm tăng mức dopamine trong não, giúp cải thiện tâm trạng và cảm giác hạnh phúc.
-
Hỗ trợ giảm cân: Caffeine có thể giúp tăng cường quá trình trao đổi chất và đốt cháy chất béo, hỗ trợ quá trình giảm cân. Sữa trong cà phê nâu cũng cung cấp protein, giúp duy trì cảm giác no lâu hơn.
-
Cung cấp dưỡng chất: Sữa trong cà phê nâu cung cấp canxi, vitamin D và các khoáng chất quan trọng khác, giúp tăng cường sức khỏe xương và răng.
-
Chống oxy hóa: Cà phê chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi sự tổn hại do các gốc tự do gây ra và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim và ung thư.
-
Hỗ trợ tiêu hóa: Một lượng cà phê vừa phải có thể kích thích sản xuất axit dạ dày, hỗ trợ quá trình tiêu hóa.
-
Tăng cường hiệu suất thể thao: Caffeine trong cà phê nâu có thể cải thiện hiệu suất thể thao bằng cách tăng cường sự bền bỉ và giảm cảm giác mệt mỏi.
-
Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2: Nghiên cứu cho thấy những người uống cà phê thường xuyên có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 thấp hơn nhờ vào tác động tích cực của caffeine và các chất chống oxy hóa.
-
Hỗ trợ chức năng não: Caffeine có thể cải thiện chức năng nhận thức, bao gồm trí nhớ, phản xạ và sự tỉnh táo, đồng thời giảm nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa thần kinh như Alzheimer và Parkinson.
-
Hỗ trợ sức khỏe tim mạch: Uống cà phê vừa phải có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch bằng cách giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.